La salutations au soleil ou Surya Namaskara

23 juillet 2018 0

La salutations au soleil sont des enchaînements de postures composés de 12 mouvements assez rapide avec synchronisation du souffle. Répété plusieurs fois, elle entraîne une certaine accélération cardiaque et respiratoire sans emmener à l’essoufflement. Une salutation au soleil se fait traditionnellement en début de séances de yoga pour bien échauffer le corps et prendre conscience…

Par Mathilde

Les 8 piliers du yoga du Sage Pantajali

23 juillet 2018 0

Patanjali était un sage il y plus de 2000 ans en Inde. Il a laissé certains écrits dont le texte des Yogas Sutras devenus une référence dans la discipline. Il y expose d’emblée un état d’être idéal, puis un état d’être ordinaire et pour finir il indique comment joindre cet état idéal… C’est un traité…

Par Mathilde

LE SOUFFLE, la base de la vie !!!

23 juillet 2018 0

Soyons conscient que notre vie humaine commence et s’arrête avec un souffle. Toutes choses vivante sur Terre, peux vivre grâce à cette chose invisible mais si précieuse nommé l’air ou le prana pour les Yogis. On y pense rarement, et pourtant notre corps le fait 24/24 h sans que nous lui en donnons l’ordre consciemment…

Par Mathilde