Catégorie : Yoga nidra

Etat de conscience modifiée dans le Yoga Nidra

10 mars 2019 0

D’après un article de Swami Mangalteertham : Yoga Nidra est une méthode crée par les Yogis dans le but d’induire une relaxation complète sur le plan mental, émotionnel et physique. Elle se pratique d’habitude en shavasana – position allongée, les bras sur le côté, paumes tournées vers le haut. La séquence de la rotation systématique…

Par Mathilde