Catégorie : Yoga anatomie

Yoga et effets bénéfiques dans notre corps

18 mars 2019 0

De nombreux exercices de yoga ont un effet bénéfiques sur la colonne vertébrale. C’est là un fait important, puisqu’une colonne vertébrale droite mobile est une condition essentielle pour la concentration et la détente. Le yoga permet de lutter efficacement contre les fréquentes déformations de l’épine dorsale. Mais la colonne vertébrale n’est pas tout. Les différentes…

Par Mathilde

Circulation, tissus et système lymphatique

15 mars 2019 0

Le yoga est un excellent entraînement pour l’irrigation du sang dans tout le corps, mais seulement… En effet les différents mouvements des postures de yoga mobilisent les muscles, ce qui modifie la position des os entre eux et renforce la pression sur les organes concernés. Ce processus est comparable à un massage interne. Il a…

Par Mathilde

Les muscles

11 mars 2019 0

Nos muscles sont d’importants vecteurs d’énergie. Il est très important de les entraîner car, sans mouvement régulier, les muscles deviennent faibles, mince et perdent de leurs forces. Grâce à un mouvement permanent, les muscles produisent un flux d’énergétique qui ne renforce pas seulement les muscles eux mêmes, mais aussi les organes situés plus profondément. Pour…

Par Mathilde

Physiologie de l’étirement

11 mars 2019 0

Tout d’abord que veux dire le mot « physiologie »? Le dictionnaire nous dit que c’est la science qui étudie les fonctions et les propriétés des organes et des tissus des êtres vivants et ces fonctions. Voyons maintenant ce qui se passe lors d’un étirement, comme pendant une séance d’asanas en Yoga : Le cerveau contrôle consciemment…

Par Mathilde